Флайледи задания на каждый день

Как стать Флай-леди: руководство по использованию системы “Летающей леди” или как научиться поддерживать порядок в доме за 15 минут в день.

Если вы хотите гарантированно освоить систему, то приглашаю Вас в адаптированный для русского менталитета марафон флайледи Премиум с обратной связью, где учтены все недочеты системы.

Как считаете, уборку можно делать с удовольствием? Хотите, чтобы дома радовал порядок? А вы при этом успевали и другие дела сделать, и кофеек попить? Давно сериальчик не смотрели?

Расскажу о методе, который придумала Марла Силли. Теперь вы будете управлять временем. Забудьте о то, что раньше время управляло вами.

Каждый день — одно задание по уборке. Высылает их Келли -помощница Марлы Что Понадобится немного:

  • блокнот для контроля выполненных дел
  • желание
  • таймер

Изучите термины, которые часто будут мелькать в рассылке от Флай-леди:

  • горячая точка — место, где ежедневно скапливаются мелочи типа счетов, ключей, чеков, мелких игрушек;
  • размусоривание — хлам нельзя упорядочить — избавляйтесь;
  • рутины — ежедневные ритуалы (протереть пыль, сложить одежду, поместить белье в стиралку). Ритуалы могут быть утренние и вечерние.
  • островок чистоты — место, где КРУГЛОСУТОЧНО порядок и чисто.

Итак, что вы получите, ежедневно выполняя задания Келли:

  • затрачивая всего 15 минут в день на уборку, вы сами не заметите,как превратите дом в чистое, опрятное место. И вот уже не важно, предупредили ли гости о своем приходе заранее, или свекровь решила заглянуть в шкаф;
  • тот факт, что уборка занимает всего 15 минут, приведет к осознанию, что вам все по силам и не нужно надрываться, генералить, и испытывать отвращение от этого процесса. Результат — вы любите свой дом и получаете удовольствие от наведения порядка.
  • не нужно делать все идеально, просто делайте хорошо;
  • используйте таймер — в телефоне, на духовке, приобретите в магазине — установите его на 15 минут и ровно когда оно истечет, и таймер издаст сигнал, ПРЕКРАТИТЕ выполнять задание. Уборка — навык, который тренируется!
  • отмечая выполненные задания в блокноте (используйте электронный, или по-старинке писать на бумаге), через месяц вы понимаете, сколько всего успели сделать. Поверьте, вы будете гордиться собой, увидев количество вычеркнутых сделанных дел. А удовлетворение собой — первый шаг на пути к успеху!

А теперь о бонусе. Раньше получать задания Флай-леди можно было только присоединившись к группе во Вконтакте. Теперь у нас есть канал в Телеграм

Для самых целеустремленных прилагаю базовые шаги Флайбеби.

После освоения системы вы можете получать ежедневные задания Флайледи Келли на моем канале в телеграм

Система fly lady упорядочивает и организует вашу жизнь. Вы можете больше не беспокоиться о том, что вокруг вас создается беспорядок. Благодаря системе флай леди вы победите хаос! Онлайн-журнал «Королевнам.ру» расскажет вам, как составлять задания на каждый день, и успешно вести свой быт. Итак, запоминайте!

Задания флай леди представляют собой заранее составленные списки дел, которые нужно выполнять каждый день в течение недели (месяца). Такой список вы можете составить в бумажном контрольном журнале флай леди или же в электронном варианте. Останется лишь распечатывать его каждый раз при необходимости (и вкладывать в тот же КЖ) или сразу план на месяц.

Начать можно с нескольких этапов: разделить квартиру на зоны и составлять задания по зонам или составить единый список дел на конкретный день недели. Первый вариант в принципе схож со вторым, поэтому рассмотрим флай леди списки на втором примере.

Как составить план флай леди

Все флай леди на каждый день составляют план или, по-другому, список заданий. Вот как это делается: в свободное время возьмите чистый лист бумаги, ручку, линейку (или усядьтесь за компьютер и откройтеWord) и пару умных мыслей из вашей головы.

Читайте также:  Жалюзи с приводом для окон

Начертите таблицу, состоящую из 7 колонок, по одной на каждый день недели. Эти же дни недели служат заголовками отдельной графы. Каждому дню можно присвоить свое особенное название.

Например, Марла Силли, основательница течения «FLY lady», рекомендует обозначать понедельник, как Час благословения дома (или, по-русски говоря, еженедельный час уборки). То есть в этот день вы делаете все, что связано с ЕЧС: моете полы, окна, выносите мусор, стираете, разгребаете хлам. И все это делается непременно в течение одного часа.

У профессионалок своего дела на такой ЕЧС уходит вообще от 30 до 40 минут. Подозреваем, что затраченное время также зависит и от размеров вашего домаквартиры

Конечно же, совершенно необязательно посвящать ЕЧС именно понедельник. Можете делать его в любой другой, удобный именно вам, день недели. Возможно, понедельник вы назовете «закупочным днем» и будете разъезжать по городу со списками необходимых покупок. Или закупочным днем у вас станет четверг, когда на составление всех списков у вас была добрая половина недели.

Внимательно посмотрите на свою, пока еще «сырую» табличку и дни недели. Названия присваиваются не просто так. Их цель заключается в том, чтобы вызывать ассоциативный ряд в вашем сознании. То есть, каждое утро, вставая с постели, вы должны понимать, что если сегодня понедельник, значит вы выполняете большую часть работы, связанную с вашим домом. Если же сегодня суббота, то вы посвящаете время семье и выполнению дел, посвященных вашим любимым людям.

После того, как вы определились с тем, что вы будете выполнять в тот или иной день, приступайте к составлению ежедневных заданий флай леди. Только не нужно пытаться успеть все сразу! Если вы попытаетесь за один день переделать всю недельную, а то и месячную работу, вы просто-напросто «перегорите». И желания слышать хоть что-нибудь о системе флай леди отпадут напрочь. А мы же этого не хотим, правильно?

Мы хотим содержать дом в чистоте и порядке без особых усилий. Поэтому лояльно отнеситесь к своим возможностям и помните, на выполнение дел вам нужно всего 15 минут (каждого дела в списке, естественно). И ни минутой дольше. Не рекомендуется составлять больше 10 обязательных заданий.

Летающим домохозяйкам, только осваивающим систему, можно начать хотя бы с трех обязательных дел. Потихоньку вы освоитесь и увеличите нагрузку до необходимой именно вам. Чем удобна эта система, так это тем, что все в ней сугубо индивидуально. Вам не приходится подстраиваться под систему, в вашей жизни именно система подстраивается под вас *victory*

Профессиональные летающие домохозяйки советуют в выходные дни заниматься собой и семьей, отложив все домашние хлопоты и ежедневные задания. Поэтому вы можете со спокойной совестью отдыхать с любимыми и посвящать время своим маленьким прихотям. В конце концов, за целую неделю вы это заслужили по праву.

А чтобы переход от суровых домашних дел к приятным выходным был плавным, обозначьте на каждый вечер пятницы романтическое свидание с супругом (или вашим молодым человеком). Тогда позитивный настрой на начало новой недели вам гарантирован.

Примеры заданий по fly lady на каждый день

Представляем вашему вниманию возможные примеры планов ваших ежедневных заданий. Онлайн-журнал «Королевнам.ру» советует распечатать (нарисовать) сразу 4 еженедельных списка заданий, чтобы у вас получился план на месяц.

Итак, что и как вы можете внести в свои списки:

Понедельник

Как советует Марла Силли, понедельник может стать днем ЕЧС. Поэтому в этот день вы можете:

  • помыть полы
  • помыть окна
  • вытереть пыль
  • вынести мусор
  • поменять постельное белье
  • поставить стирку
  • и все то, что считаете необходимым сделать в этот день, только без фанатизма

Вторник

Вторник вполне подходит для разного рода планирований. В этот день вы можете спланировать меню, список продуктов и прочих покупок, можете составить план мероприятий на выходные или спланировать загородную поездку на природу. Только не забывайте, что важно хотя бы 15 минут посвятить ежедневной уборке текущей зоны:

  • прибрать зону за 15 минут
  • расчистить любую горячую точку за 2 минуты
  • полить цветочки
  • спланировать меню на неделю
  • разобрать холодильник
  • составить список покупок и необходимых продуктов
  • спланировать семейный досуг
Читайте также:  Статор ушм интерскол 150 1300

Среда

В среду можно выполнить те дела, которые постоянно вами откладывались «в долгий ящик»: наконец-то почистить аквариум или разобраться с электронной почтой. Можно разобрать старые журналы и книги или разложить обувь по коробкам. Конечно же, важно помнить про работу в текущей зоне, горячие точки и про топ -10 «выкинь это немедленно»:

  • прибрать зону за 15 минут
  • расчистить любую горячую точку за 2 минуты
  • выбросить 10 ненужных вещей
  • записаться к врачу
  • разобрать электронную почту или даже ваш обычный металлический почтовый ящик от газет, писем, квитанций, листовок и прочего мусора.

Четверг

К четвергу у вас как раз уже будут составлены все необходимые списки, поэтому вы смело можете отправляться за всевозможными покупками. Один закупочный день на неделе как раз и нужен для того, чтобы разгрузить остальные дни от мимолетных походов по магазинам. Уборка зон, как всегда, остается:

  • прибрать зону за 15 минут
  • расчистить любую горячую точку за 2 минуты
  • выбросить 10 ненужных вещей
  • закупить продукты по списку
  • закупить бытовую химию и закончившуюся косметику

Пятница

Пятницу вы можете посвятить всем остальным делам, не вошедшим в списки других дней. Вы можете разобрать квитанции и бумаги по полкам, помыть пол в какой-либо зоне, навести порядок в сумке или даже в вашем автомобиле (удивительно, но там мы тоже возим много ненужных вещей, особенно в багажнике и бардачке) и устроить мужу ужин при свечах. Горячие точки и зоны остаются:

  • прибрать зону за 15 минут
  • расчистить любую горячую точку за 2 минуты
  • выбросить 10 ненужных вещей
  • разобрать важные бумаги
  • навести порядок в сумке
  • романтический ужин с мужем (или вашим молодым человеком)

Суббота

Суббота идеальна для проведения так называемого «дня семьи». Игра с детьми, поездки на природу, походы в кино и прогулки в парке – все это можно распланировать заранее. Ведь любая женщина, состоящая в браке и имеющая детей, знает, как важно проводить время с любимыми и дорогими сердцу людьми. Совместно проведенное время не купишь ни за какие деньги. А сколько радостных улыбок принесет вам семейный досуг. Ради такого можно отложить все на свете, в том числе и домашний быт:

  • пойти в кино
  • прогуляться в парке
  • поехать в развлекательный центрна дачу
  • поиграть в игры на свежем воздухе или в настольные семейные игры
  • приготовить вкусный семейный ужин

Воскресенье

И, наконец, чтобы вы не чувствовали себя ломовой лошадью, работающей на всех и вся без устали, обязательно выделяйте день себе, любимой. Эмоциональная разрядка нужна не только семье, но и лично вам. Проведите этот день так, как хотите. Можете сделать его праздником для своего тела в салоне красоты или днем духовного наслаждения книгами, фильмами, шоппингом, встречей с друзьями. И пусть весь мир подождет *beach*

  • заняться шоппингом
  • пойти в салон красоты
  • принять горячую ванну
  • сделать маникюрпедикюр
  • почитать книгупосмотреть фильм

Вот небольшие примеры заданий. План на месяц флай леди составляют по еженедельному плану, которых должно быть 4 штуки в комплекте. Поменяются, скорее всего, только развлекательные мероприятия на субботу.

Ну, а как вы будете планировать каждый свой день — зависит только от вас, от ваших возможностей и наличия времени.

У нас вы можете посмотреть электронный план ежедневных заданий, который мы завели для нашего контрольного журнала.

Читайте также:  Правила электробезопасности на судне

Принцип его составления довольно прост, главное помнить, что перегружать себя нельзя. Всегда начинайте с небольших заданий. Со временем вы поймете, что именно вам нужно и сколько вы можете сделать.

Удачного планирования и хорошего настроения на всю неделю!

И вот наш второй день системы Флай леди по-русски. Если вы делаете задания, забегая вперед, должны вас предостеречь! Вы можете быстро перегореть! Только маленькими шагами система прочно войдет в вашу жизнь! Не делайте ошибок многих хозяек, не делайте задания разных день в один день!

Уход за раковиной на кухне (вчерашнее задание) у нас будет первой и главной рутиной ( это понятие из книги Марлы Силли). Теперь мытье раковины и придание блеска смесителю будет занимать пару минут утром и вечером.

Проснулись, привели себя в порядок, обулись, надели перчатки, осуществили уход за раковиной. И новое задание:

сегодня мы моем унитаз и раковину в ванной.

Очень рекомендуем не выбрасывать старые зубные щетки, а отложить парочку. Ими отлично моется унитаз и труднодоступные места.

Моем унитаз с каждой стороны, не забыть бочок! Так же тщательно со всех сторон моем и раковину. Если есть подставка(тюльпан), то тоже. Теперь зеркало и смеситель. Для ванной лучше купить тряпочку из микрофибры, чтобы она всегда была под рукой. Это поможет быстро смахнуть капельки воды со сверкающего смесителя, протереть заркало.
Средства для мытья выбиарйте те, которые вы любите. Многие используют сильнодействующее средство раз в неделю, а другие дни -мыло, старые шампуни.
Максимальное время задания – не больше 30 минут. Таймер обязателен! Если все сильно запущено, то делайте, сколько успели. Значит то, что не успели, переносим на третий день.

Чтобы ежедневно поддерживать санузел в чистоте, используйте уже знаокмый нам принцип «Пока».. Пока чистите зубы… За эти пару минут можно протереть тряпочкой из микрофибры смеситель, он засият! Другой тряпочкой (заведите разные цвета, чтобы не путать) пройти по ободку унитаза, махнуть ершиком в самом унитазе. С опытом за эти две минуты вы успеете поправить полотенце, сменить туалетную бумагу, а может и еще что-нибудь.

Ксати, советуем в держатель для ёршика налить моющее средство, шампунь.

Многие флаюшки любят специальные одноразовые влажные салфетки для санузлов, но они продаются не в каждом магазине. Но вообще это очень удобно. Забегая вперед, подобные салфетки есть для мебели, окон и зеркал.

Весь это комплекс работ в ванной с ёршиком и тряпкой мы так и назовем: рутина «Ершик и тряпка»(ЁТ).

И самое любимое задание большинства начинающих Флайледи — это РАЗМУСОРИВАНИЕ!

Что это такое? Это избавление от хлама, от ненужных вещей. Хлам нельзя упорядочить, перекладывая с места на место. Только избавление от него поможет очистить ваш дом. Вам станет легче дышать, попробуйте!

Мы будем работать по таймеру -всего 15 минут. Задание затягивает, но остановитесь через 1 5 минут обязательно. С какого места начать? Выберете любую полку или шкафичк, горизонтальную поверхность, которая сильно раздражает.

Предлагаем использовать для расмусоривания метод 4 коробок, которые лучше подписать ( вместо коробок можно взять пакеты)

1 коробка — отдать (в органы соцзащиты, приют, знакомым).

2 коробка -хранить (убрать на хранение, например, не сезонные вещи)

3 коробка — буферная коробка ( туда кладем вещи не из этой комнаты, не со своего места, которые надо отнести в другую комнату, например. Такая коробка позволяет не бегать каждый раз в одной вещью, а сложить все в одну коробку, а разобрать потом)

4 коробка -выбросить.

На фото результат первого в моей жизни размусоривания по флайледи. До сих пор с умилением смотрю на эти пакеты. Главный совет- не думайте долго над каждой вещью, не начинайте ее примерять, не вспоминайте то, что с ней связано. Я хранила платье с выпускного более 10 лет. Зачем?

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector