Что делать чтобы вкусно пахнуть

Содержание

Недавно я узнала о том, что аромат человеческого тела напрямую зависит от того, что входит в рацион питания. Я стала более активно интересоваться этим вопросом и в скором времени сформировала список продуктов, употребляя которые, можно заставить свое тело благоухать.

Помидоры

Оказывается, любимые многими помидоры придают и мужскому, и женскому телу приятный аромат, притягивающий лиц противоположного пола.

Все дело в том, что томаты обладают мощными антибактериальными и антисептическими свойствами. Их частое употребление в свежем виде приводит к блокировке протоков и сжиманию пор, выделяющих пот. В результате таких реакция происходит контроль процесса потоотделения, что приводит к устранению неприятных запахов, которые тело может источать.

Я стараюсь включать в свой дневной рацион стакан томатного сока или салат, в составе которого имеются помидоры.

Поддерживать свежим аромат тела мне помогает обтирание томатным соком, которое я провожу за 5-10 минут перед каждым принятием душа. Уже после первой такой процедуры можно заметить то, что кожа тела стала более нежной, свежей и бархатистой, а ее аромат — привлекательным.

Лимон

Чтобы мое тело очень вкусно пахло, я регулярно кушаю лимон. Особенность этого фрукта состоит в его удивительной способности выводить из организма все лишнее, поддерживая при этом в норме рН-баланс кожи.

В организме человека, постоянно кушающего лимоны, поддерживаются условия, которые никоим образом не подходят для развития вредоносных бактерий, выступающих главной причиной возникновения неприятных запахов тела.

Каждое мое утро начинается с того, что я выпиваю стакан теплой воды со свежевыжатым соком лимона. Такой утренний коктейль не только улучшает работу желудочно-кишечного тракта, но еще и заряжает меня энергией на весь предстоящий день.

Если вы желаете приятно пахнуть в любое время суток, непременно откажитесь от употребления искусственных соков и очень вредных газированных напитков. Заменить все это можно простой водой с лимонным соком — это и вкусно, и полезно для организма.

Петрушка

Чтобы приятно пахнуть, нужно кушать как можно больше свежей зелени петрушки. Эта зелень способна не только устранять неприятные запахи тела, но и очищать кровь, а также подщелачивать организм. Кстати, кроме петрушки, аналогичным образом на организм влияет другая листовая зелень, в частности, шпинат.

Когда у меня нет возможности кушать много свежей петрушки, я готовлю отвар из нее. Для этого я беру ложку зелени, мелко режу ее, а потом засыпаю в емкость и заливаю крутым кипятком. Через несколько минут я выпиваю напиток. Кстати, такой отвар идеально подходит для полоскания полости рта — он очень быстро устраняет неприятный запах, царящий в ней.

Кокосовое масло

Чтобы мое тело приятно пахло даже без использования духов, я стараюсь каждый день употреблять в пищу кокосовое масло. В основном, я добавляю его в салаты.

Кокосовое масло помогает моему организму поддерживать слаженность работы всех органов, что позволяет поддерживать все процессы в норме.

Чтобы усилить полученный эффект, я не только кушаю масло, но еще и полощу им полость рта. Кстати, чистить зубы я начинаю лишь спустя 10 минут после полоскания.

Зеленый чай

Известно, что в составе зеленого чая имеется большое количество антиоксидантов, выводящих вредные компоненты из организма человека, приводящих к появлению неприятного запаха от всего тела, а также от ног и изо рта.

Стоит отметить, что выводить антиоксиданты способен только правильный отвар зеленого чая. Чтобы приготовить его, следует всыпать пару чайных ложек сухих чайных листьев в стакан, а затем залить их крутым кипятком. Как только напиток настоится и в меру остынет, в него следует добавить ложку меда, размешать и выпить.

Чтобы ожидаемый эффект был более ярким и стойким, нужно пить, как минимум, 3-4 чашки такого напитка в день.

Стоит обратить внимание на то, что регулярное употребление черного кофе влечет за собой возникновение неприятного запаха тела. Именно поэтому стоит пересмотреть свои привычки и постараться заменить крепкий напиток зеленым чаем или травяным отварами.

Читайте также:  Шуруповёрт интерскол да 14 4 эр цена

Розмарин и шалфей

Чтобы тело приятно пахло, можно пить не только зеленый чай, но и не менее полезный отвар розмарина. В составе этой удивительной травы есть хлорофилл и ментол, которые препятствуют процессу размножения бактерий, вызывающих неприятный аромат тела.

Чтобы приготовить такой отвар, следует залить чайную ложку сушеного розмарина стаканом кипятка, а затем дать массе настояться под закрытой крышкой не более 15-20 минут. Пить такой отвар рекомендуется раз в день. Положительный эффект будет заметен уже через неделю.

Кстати, аналогичным эффектом обладает и шалфей, в структуре которого имеются апигенин, лютеолин и диосметин. Употребляя такие составляющие, человек насыщает ими свое тело, из-за чего оно начинает благоухать, в прямом смысле слова. Указанные компоненты способны не только надежно тормозить процесс размножения вредных бактерий, но еще и значительно улучшать работу желудочно-кишечного тракта.

Свежие продукты

Абсолютно все сыроеды уверяют, что употребление необработанных продуктов способствует выделению чистого пота, аромат которого становятся нейтральным, без неприятных ароматических примесей. Более того, пот с неприятным запахом не беспокоит их даже в моменты активной физической нагрузки.

Также важно понимать, что проблема неприятного запаха тела из-за употребления переработанных продуктов касается каждого человека в разной степени — в этом деле все напрямую зависит от индивидуальной химии человека.

Отказ от вредных привычек и любовь к травяным ванночкам

Употребление правильных продуктов порой бессильно перед последствиями вредных привычек, которые имеют многие люди. Поэтому если вы желаете раз и навсегда избавиться от неприятного запаха тела, срочно бросайте не только курение, но и привычку употреблять алкогольные напитки.

Чтобы кожа тела была здоровой, нежной и бархатистой, а также источала приятный аромат, можно воспитать в себе любовь к травяным ванночкам, которые можно делать на основе настоев из разных трав. Проведение таких процедур способно не только благоприятно воздействовать на кожу всего тела, но и налаживать работу нервной системы человека.

Недавно я узнала о том, что аромат человеческого тела напрямую зависит от того, что входит в рацион питания. Я стала более активно интересоваться этим вопросом и в скором времени сформировала список продуктов, употребляя которые, можно заставить свое тело благоухать.

Помидоры

Оказывается, любимые многими помидоры придают и мужскому, и женскому телу приятный аромат, притягивающий лиц противоположного пола.

Все дело в том, что томаты обладают мощными антибактериальными и антисептическими свойствами. Их частое употребление в свежем виде приводит к блокировке протоков и сжиманию пор, выделяющих пот. В результате таких реакция происходит контроль процесса потоотделения, что приводит к устранению неприятных запахов, которые тело может источать.

Я стараюсь включать в свой дневной рацион стакан томатного сока или салат, в составе которого имеются помидоры.

Поддерживать свежим аромат тела мне помогает обтирание томатным соком, которое я провожу за 5-10 минут перед каждым принятием душа. Уже после первой такой процедуры можно заметить то, что кожа тела стала более нежной, свежей и бархатистой, а ее аромат — привлекательным.

Лимон

Чтобы мое тело очень вкусно пахло, я регулярно кушаю лимон. Особенность этого фрукта состоит в его удивительной способности выводить из организма все лишнее, поддерживая при этом в норме рН-баланс кожи.

В организме человека, постоянно кушающего лимоны, поддерживаются условия, которые никоим образом не подходят для развития вредоносных бактерий, выступающих главной причиной возникновения неприятных запахов тела.

Каждое мое утро начинается с того, что я выпиваю стакан теплой воды со свежевыжатым соком лимона. Такой утренний коктейль не только улучшает работу желудочно-кишечного тракта, но еще и заряжает меня энергией на весь предстоящий день.

Если вы желаете приятно пахнуть в любое время суток, непременно откажитесь от употребления искусственных соков и очень вредных газированных напитков. Заменить все это можно простой водой с лимонным соком — это и вкусно, и полезно для организма.

Петрушка

Чтобы приятно пахнуть, нужно кушать как можно больше свежей зелени петрушки. Эта зелень способна не только устранять неприятные запахи тела, но и очищать кровь, а также подщелачивать организм. Кстати, кроме петрушки, аналогичным образом на организм влияет другая листовая зелень, в частности, шпинат.

Когда у меня нет возможности кушать много свежей петрушки, я готовлю отвар из нее. Для этого я беру ложку зелени, мелко режу ее, а потом засыпаю в емкость и заливаю крутым кипятком. Через несколько минут я выпиваю напиток. Кстати, такой отвар идеально подходит для полоскания полости рта — он очень быстро устраняет неприятный запах, царящий в ней.

Кокосовое масло

Чтобы мое тело приятно пахло даже без использования духов, я стараюсь каждый день употреблять в пищу кокосовое масло. В основном, я добавляю его в салаты.

Кокосовое масло помогает моему организму поддерживать слаженность работы всех органов, что позволяет поддерживать все процессы в норме.

Чтобы усилить полученный эффект, я не только кушаю масло, но еще и полощу им полость рта. Кстати, чистить зубы я начинаю лишь спустя 10 минут после полоскания.

Читайте также:  Рецепты приготовления рыбы в тандыре

Зеленый чай

Известно, что в составе зеленого чая имеется большое количество антиоксидантов, выводящих вредные компоненты из организма человека, приводящих к появлению неприятного запаха от всего тела, а также от ног и изо рта.

Стоит отметить, что выводить антиоксиданты способен только правильный отвар зеленого чая. Чтобы приготовить его, следует всыпать пару чайных ложек сухих чайных листьев в стакан, а затем залить их крутым кипятком. Как только напиток настоится и в меру остынет, в него следует добавить ложку меда, размешать и выпить.

Чтобы ожидаемый эффект был более ярким и стойким, нужно пить, как минимум, 3-4 чашки такого напитка в день.

Стоит обратить внимание на то, что регулярное употребление черного кофе влечет за собой возникновение неприятного запаха тела. Именно поэтому стоит пересмотреть свои привычки и постараться заменить крепкий напиток зеленым чаем или травяным отварами.

Розмарин и шалфей

Чтобы тело приятно пахло, можно пить не только зеленый чай, но и не менее полезный отвар розмарина. В составе этой удивительной травы есть хлорофилл и ментол, которые препятствуют процессу размножения бактерий, вызывающих неприятный аромат тела.

Чтобы приготовить такой отвар, следует залить чайную ложку сушеного розмарина стаканом кипятка, а затем дать массе настояться под закрытой крышкой не более 15-20 минут. Пить такой отвар рекомендуется раз в день. Положительный эффект будет заметен уже через неделю.

Кстати, аналогичным эффектом обладает и шалфей, в структуре которого имеются апигенин, лютеолин и диосметин. Употребляя такие составляющие, человек насыщает ими свое тело, из-за чего оно начинает благоухать, в прямом смысле слова. Указанные компоненты способны не только надежно тормозить процесс размножения вредных бактерий, но еще и значительно улучшать работу желудочно-кишечного тракта.

Свежие продукты

Абсолютно все сыроеды уверяют, что употребление необработанных продуктов способствует выделению чистого пота, аромат которого становятся нейтральным, без неприятных ароматических примесей. Более того, пот с неприятным запахом не беспокоит их даже в моменты активной физической нагрузки.

Также важно понимать, что проблема неприятного запаха тела из-за употребления переработанных продуктов касается каждого человека в разной степени — в этом деле все напрямую зависит от индивидуальной химии человека.

Отказ от вредных привычек и любовь к травяным ванночкам

Употребление правильных продуктов порой бессильно перед последствиями вредных привычек, которые имеют многие люди. Поэтому если вы желаете раз и навсегда избавиться от неприятного запаха тела, срочно бросайте не только курение, но и привычку употреблять алкогольные напитки.

Чтобы кожа тела была здоровой, нежной и бархатистой, а также источала приятный аромат, можно воспитать в себе любовь к травяным ванночкам, которые можно делать на основе настоев из разных трав. Проведение таких процедур способно не только благоприятно воздействовать на кожу всего тела, но и налаживать работу нервной системы человека.

У каждого из нас есть свой особенный запах тела, который в значительной степени определяется генетикой, общим состоянием здоровья и, конечно же, личной гигиеной. Однако существуют и другие факторы, которые влияют на наш запах, например пищевые привычки. В сегодняшней статье на How to Green поделимся 7 простыми советами, как добиться приятного запаха от тела, и расскажем, как вкусно пахнуть вне зависимости от условий, в которых мы находимся.

Совет 1. Пересмотрите своё питание

Наши пищевые привычки влияют не только на наш внешний вид, физическое и психологическое здоровье, но и на запах, который исходит от нашего тела. Существуют продукты, употребление которых негативно сказывается на том, как мы пахнем, и это может относиться даже к полезной еде.

Какие продукты негативно влияют на запах тела?

1. Всем известно, что диета с большим количеством лука, специй и чеснока делает с нашим дыханием, но не все знают, что эти продукты на целых 48 часов оказывают негативный эффект на аромат, который исходит от нашей кожи.

2. Учёные также советуют исключить из рациона молочные продукты и красное мясо, так как эти продукты питания делают запах нашего тела менее привлекательным для других.

3. Ещё одна группа продуктов, которая отрицательно влияет на запах нашего тела, – крестоцветные овощи. Они, как и лук и чеснок, содержат соединения серы, которые, согласно мнению учёных, и придают нам неприятный аромат.

4. Запах нашего тела может быть связан и с питанием, и с генетической предрасположенностью. Например, люди, которые унаследовали триметиламинурию (синдром рыбного запаха), пахнут рыбой, когда её едят. Это связано с тем, что они не способны усваивать вещество триметиламин. Оно со временем накапливается в организме и производит неприятный запах. Согласно исследованиям, триметиламинурия – самая частая причина необъяснимого запаха тела у людей. Достаточно просто перестать есть рыбу, и неприятный аромат со временем полностью исчезнет.

5. Любые вредные продукты разрушают микрофлору кишечника, что также отрицательно влияет на запах нашего тела. Эти продукты всем известны: к ним относятся фастфуд, мучное, сладкое, жирное и жареное.

Читайте также:  Сколько стоит насос для воды малыш

Какие продукты стоит включить в свой рацион?

1. Хлорофилл, содержащийся почти во всех зелёных овощах, является натуральным дезодорантом. По словам учёных, это вещество помогает подавлять неприятные запахи, вызванные накоплением серы. Включите в свой рацион как можно больше брокколи и петрушки, делайте смузи со шпинатам и мятой и попробуйте почаще пить сок из сельдерея.

2. Такие продукты, как квашеная капуста, малосольные огурцы и яблочный уксус, содержат пробиотики – «хорошие» бактерии, которые играют важную роль в пищеварении. Согласно исследованиям, они отлично борятся с неприятным запахом изо рта, так как улучшают микрофлору кишечника.

Совет 2. Соблюдайте водный баланс

Ещё один фактор, который негативно влияет на то, как мы пахнем, – обезвоженность организма. Это препятствует нормальному слюноотделению, что ведёт к образованию налёта и неприятному запаху изо рта. Недостаток воды также способствует повышенному потоотделению и усилению запаха пота. Кроме того, обезвоженность делает нашу кожу сухой, что отрицательно влияет на то, как долго держится аромат духов на нашем теле. По этим двум причинам мы рекомендуем пить достаточное количество воды, а также не забывать увлажнять кожу. Возьмите на заметку один лайфхак: для того, чтобы подольше сохранить аромат на коже, смажьте запястья вазилином, а затем нанесите на них духи.

Совет 3. Сдавайте анализы

Неприятный запах тела может говорить о нарушениях в организме, поэтому мы советуем тщательно следить за своим здоровьем. Так, неприятный запах изо рта может говорить о нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, печени или щитовидной железы. Характерный запах ацетона, вполне вероятно, является последствием нарушения кислотно-щелочного баланса, что обычно бывает при сахарном диабете. Резкий запах, исходящий от стоп, может сигнализировать о том, что вы подцепили грибковую инфекцию. Регулярная сдача анализов поможет убедиться, что с вашим организмом всё в порядке, а также тщательно следить за своим здоровьем и всегда приятно пахнуть.

Совет 4. Правильно храните духи

Духи, как и продукты, имеют свой срок годности. Когда он истекает, аромат меняется не в лучшую сторону. При условии правильного хранения срок можно продлить. Так, духи не терпят прямого солнечного света и повышенной влажности, поэтому не стоит держать их на подоконнике или в ванной комнате. Храните флаконы в одном из шкафчиков в вашей спальне и не забывайте проверять состояние духов. Если цвет или аромат изменился – это знак, что парфюм испортился.

Совет 5. Следите за гигиеной ротовой полости

Этот совет может прозвучать банально, но речь идёт не только о том, чтобы чистить зубы два раза в день. Во-первых, хорошо, если ваша зубная паста будет содержать цинк. Согласно исследованиям, это помогает бороться с неприятным запахом изо рта. Во-вторых, важно чистить не только зубы, но и язык, ведь на нём также собираются вредные бактерии. В-третьх, для ещё лучшего эффекта сделайте полоскание рта маслом вашим третьим этапом. Мы уже писали о том, как данная практика помогает бороться с неприятным запахом и имеет много других положительных эффектов. Кроме того, на вооружение можно взять полоскание рта специальной освежающей жидкостью. Важно знать, что такая жидкость не должна содержать спирта. Спиртосодержащая жидкость не только не помогает бороться с запахом, но и ухудшает его.

Совет 6. Пользуйтесь эфирными маслами

Ароматерапия – целый раздел нетрадиционной медицины: полезные свойства эфирных масел научно доказаны. Для того, чтобы вкусно пахнуть в любой ситуации, носите с собой лавандовое или кипарисовое масло. Согласно исследованиям, они не только обладают антисептическими свойствами, что помогает бороться с плохими бактериями на поверхности нашей кожи, но и отлично подавляют неприятные запахи. Сочетание таких масел между собой даёт ещё более эффективный результат, их часто используют для изготовления натуральных дезодорантов. Наносите масло или смесь из масел на запястья в течение дня, добавляйте его в гель для душа или принимайте ароматную ванну. Этот совет не только поможет добиться приятного запаха от тела, но и улучшит ваше психологическое и физическое здоровье.

Совет 7. Создавайте приятный запах вокруг себя

Не стоит забывать о том, что, если мы хотим всегда вкусно пахнуть, важно наполнять приятными запахами и то, что нас окружает. Это касается квартиры, в которой мы живём, вещей, которые мы носим, и даже машины, в которой мы ездим. Регулярно прибирайте, проветривайте квартиру и зажигайте ароматические свечи. Не храните ношеные вещи вместе с чистыми и прячьте в шкафы с одеждой и обувью специальные ароматические саше – мешочки с ароматными травами. Такие саше можно смастерить своими руками – в них можно положить как травы, например, лаванду, как и соду. По словам учёных, сода абсорбирует любые запахи за короткий промежуток времени.

Запах, который исходит от нашего тела, играет важную роль в том, как нас воспринимают в обществе. По мнению учёных, по этой характеристике даже можно предсказать то, как оценят нас другие люди. Возьмите наши простые советы на вооружение и будьте теми, с кем всегда приятно общаться.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector